Bạn căng thẳng mỗi ngày bởi công việc và cuộc sống? Suy nghĩ là điều quan trọng để tăng cường năng lượng. Hãy trải nghiệm những cách thức sau đây để cảm thấy thư giãn. Tạo môi trường phòng ngủ thật rộng rãi. Tránh sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ. Yêu cầu